海曙区位于宁波市区的中心区域，东临奉化江，北濒余姚江，西南与鄞州区接壤。全区面积29.4平方公里，户籍人口29.8万人。辖区内有铁路宁波站、汽车南站，距宁波栎社机场仅8公里，沪杭甬高速公路宁波市区出入口设在海曙区，所有的市内公交线路和出租汽车几乎全由海曙辐射市区的四面八方。
